Yae Sangekar ひまわりバレエ

: Ballet レッスン風景

2019年8月19日（月）おちゃすた

2019/8/20 おちゃすた, ストレッチ, バリエーション, バレエ, バレエエクササイズ, 大人バレエ

昨日のストレッチ＆バレエエクササイズご参加の皆さま、有難うございました♪お盆休み明けで忙しい方が多かったのではと思います。片手バーでタンジュのエクササイズ。シンプルな動きをゆっくり反復して行いました ...

: エクササイズ動画

足指や足裏のエクササイズ紹介動画UP

2019/8/19 エクササイズ, バレエ, 足指, 足裏

バレエダンサーが足先を綺麗に見せるためにやっている足指・足裏を鍛えるためのエクササイズの一例を動画でご紹介します。クラスでたまにやりますが、自宅でテレビを見ながらでも出来るので、ぜひ見てみてください♪ ...

: 募集

【募集】9/14（土）AM 渋谷単発ストレッチ＆ヨガラティスクラス

2019/8/17 ストレッチ, ヨガラティス, 渋谷, 生徒募集

休日の朝に心地よいご自身のボディメンテナンスをしませんか？60分のストレッチ＆ヨガラティスクラスを渋谷で単発開催します。自律神経のメンテナンスなどに効果的なヨガと身体を内側から鍛えるピラティスの組合わ ...

: レッスン風景

2019年8月15日（木）朝活＠おちゃすた

2019/8/17 おちゃすた, ストレッチ, 前後開脚, 御茶ノ水, 朝活, 柔軟, 神保町

ちょっと更新が遅れてしまいましたが・・・木曜日は、おちゃすたで朝活ストレッチクラスでした。毎週ほぼ欠かさず5月から通ってくださっている生徒さん、ずいぶん柔らかくなりました。以前はブロック置いてもまだ隙 ...

: Ballet

トウシューズ何を使っていますか

2019/8/14 トウシューズ, バレエ, ポアント, 大人バレエ

私は長いこと、ロシア製のアールクラス「ドルチェ」というトウシューズを履いています。今までは、サイズ37、Width（幅）3、Vamp（つま先部分の長さ）2でした。ずっと同じでしたが、なんだか最近少し合 ...

: Ballet レッスン風景

2019年8月12日（月）おちゃすた

2019/8/13 おちゃすた, ストレッチ, バレエ, 御茶ノ水, 神保町

連休にも関わらず昨日のクラスに参加してくださった生徒さん、どうも有難うございました。実家も近くて帰省しないので、あまり実感がないのですが…スタジオに向かう電車が空いていて、やっぱり皆さんお盆休みなんだ ...

: Ballet 募集

【募集】8/17（土）渋谷単発クラス

2019/8/12 ストレッチ, 単発クラス, 大人バレエ, 渋谷

土日開催のご希望をいただいたので、新たに渋谷開催の単発クラスを行います。女性専用で、少人数制3名までのクラスです。日程は、以下の通りです。 2019年8月17日（土）10:10～10:50 ストレッ ...

: Ballet 募集

【空きあり】明日8/12(月）

2019/8/11 おちゃすた, ストレッチ, バレエエクササイズ, 募集, 神保町

明日8/12（月）も通常通りクラスがございます。19:10～ストレッチ、20:00～バレエエクササイズお盆休みなのでまだ定員に余裕があります。超少人数で気持ち良く動けると思いますので、良かったらぜひご ...

: Ballet レッスン風景

2019年8月8日（木）単発＠御茶ノ水

2019/8/9 お茶の水, ストレッチ, バレエエクササイズ

昨日は夜もお茶の水スタジオで単発クラスを行いました。9月から毎週木曜日の夜に定期利用させていただく場所です。雑居ビルの一室なので最初は、え？ここ？という感じですが…駅から近くて、本当に便利。室内はとて ...

: Uncategorized

朝活クラスは今月まで開催

2019/8/8

毎日暑いですね・・・本日もおちゃすたの朝活クラスにご参加くださった皆様、有難うございました。レッスンが終わって「あぁ、すっきり」という声が聞けて嬉しかったです。そんな朝活クラスですが、残念ながら生徒 ...

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