エクササイズ動画

バランスボールエクササイズ2

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バランスボールを使ってできるエクササイズその2をYouTubeにUPしました。たった5分の動画なのに、UPLOADに40分かかってしまったー!そんなことにビックリ。混んでいたのでしょうかね。

肝心の動画ですが、普段着(運動着に着替えなくても)でできるようなシンプルな動きばかりなので、仕事でバランスボールを使っている方は休憩中にも楽しんでもらえるように構成してみました。シンプルだけれど、終わるとなぜかスッキリしているが目標です。

https://youtu.be/Q_O2FNTOcAU

今回は夫にも協力してもらい、角度をちょっと変えてみました。この方が3Dっぽいとのこと。見やすくなっていると良いのですが。

余談ですが・・・バランスボールって、空気を入れる作業がものすごく大変ですよね。まず栓が抜きにくい!そして空気入れでプシュプシュたくさん膨らませて、いざ栓をしようとしてちょっとでもモタモタすると、プシューって一気に空気が抜けちゃう。これ、改善されているボールってないのかな。もしどなたかコツをご存知だったら、教えてください。

明日は千葉の祖父の家に行くので、たぶん更新お休みします。日曜日はオンラインで朝から3クラス!遠方で普段はお会いできないような方も、それこそ海外からもたくさんの方に受けていただけて、嬉しいです。

7/2(木)夜の対面クラスは、まだまだ大募集中です~♪

久しぶりにリアルに皆さんにお会いできるのが楽しみです。

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