エクササイズ動画

動画UP!体幹&バランス力

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YouTubeに簡単タオルエクササイズをUPしました。時間も短くギュギュっと2分ほどで出来てしまう、体幹&バランス力強化のためのエクササイズです。

https://youtu.be/yFKpdHS4nyg

グラグラしてしまう方は、無理しないで短い時間からはじめてくださいね。足に頼らずに、手と足を引っ張りあうようにまっすぐ♪体幹を意識しましょう。

今日はこれからオンラインクラスです。夜のクラスが人気なので、今週は昨日・今日と連続。日本全国、そして海を越えて受講してくださる生徒さんも。とても有難いです。コロナウイルスでまだまだ心配な状況ですが、たくさんの方にお家でもバレエを楽しんでいただけたらと思います。身体を動かすと、心もスッキリしますね。ぜひ、ご予約お待ちしております!

オンライン講座!バレエ入門【基本の立ち方、用語、腕、足の動き】++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
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