エクササイズ動画

動画UP |ストレッチ用ポールを使ってエクササイズ

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ストレッチ用ポールを使って、姿勢を綺麗に保つのにとても良いエクササイズをご紹介した動画をYouTubeにUPしました!お家にポールがある方は、ぜひ一緒にやってみてください♪

https://youtu.be/IATl5UwDtuk

ストレッチ用ポールは、正しく使えば基本姿勢でのっているだけでも姿勢がよくなるのですが、使い方があまりわからなくて箪笥の肥やしになってしまうことが多いように思います。ぜひ、この機会に復活してくださいね!

今日は、オンラインクラスのバレエ講座を2回行いました。家に赤ちゃんがいる女性が受けてくださって、お子さんがとっても可愛くて癒されました。子供さんが小さくてなかなか外にまだ出られない方や、休講中のお教室の代わりに受けたい小学生(男の子もOKです)の方なども大歓迎です。子供さんと一緒にご家族でご受講も大丈夫ですよ!

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