Ballet エクササイズ動画

基本姿勢とウォームアップの動画

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バレエの基本姿勢とウォームアップのやり方について、説明と実際のエクササイズ紹介動画をUPしました。

お仕事が忙しくて定期的にクラスに来られない方に、ぜひご覧いただけたらと思います。家にバーはない事がほとんどですが、椅子などを代わりに使って小さなスペースで出来る動作を中心にまとめました。エクササイズは周りに障害物がないか確認してから、行ってくださいね。

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