レッスン風景

朝活は気持ち良い

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2019年5月16日(木)、おちゃすたで2回目の朝活クラスでした。
今回は男性を含め、3名の方が受講してくださいました。
(更衣室が複数ありますので、男女関わらずご参加いただけます。)

足を高く上げられるようになりたい、という要望を皆さんお持ちだったので
股関節まわりを丁寧にほぐすようなプログラムにしました。
次回から、バーを使って立って足をあげる練習も取り入れようかと思います。

股関節周りをほぐしています。
前回から連続で受けてくださった方もいて、うれしかったです。

今日は迷う方がいなかったですが、スタジオは地下でわかりにくいです。
そのため、こんなポスターをドアに貼っています。

ポスター、気付いてくれたかな?

私一人で受付もするのでお待たせしてしまうときもありますが
その分参加者の方とお話できて楽しいです。
まだ2回目ですが、朝の時間を有効に使えると充実した感じがしますね。
早く家を出ると、電車もピーク時より空いていて
私自身、楽しく過ごさせていただいています。
ありがとうございます。

朝活ストレッチは毎週木曜の朝7:30からスタートです。
来週5/23(木)クラスもまだ余裕がございますので
ぜひご参加ください!お申込みはコンタクトページからどうぞ。
受講希望日、お名前、当日連絡のつく電話番号をご記入ください。
ご参加、心よりお待ちしています!

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