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寒くなりましたね

2019/11/6  

めっきり寒くなりました。ストレッチクラスは裸足で行っていただいていますが冷えが気になる方は、滑り止めつきの靴下があると良いですよ。やはり足元が冷えると身体があたたまりにくいので、私も履いています。 写 ...

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朝活クラスは今月まで開催

2019/8/8  

毎日暑いですね・・・本日もおちゃすたの朝活クラスにご参加くださった皆様、有難うございました。レッスンが終わって「あぁ、すっきり」という声が聞けて嬉しかったです。 そんな朝活クラスですが、残念ながら生徒 ...

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ピラティスインストラクター認定証

2019/7/20  

一般財団法人日本能力開発推進協会(JADP)からピラティスインストラクターの認定証が届きました。 ピラティスで歪みを整えて、左右対称な身体を目指しましょう♪インナーマッスルを鍛え姿勢よく、基礎代謝UP ...

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受講にあたってのお願い

2019/7/2  

最近、ご予約いただいた生徒さんの無断欠席が続いているのでこちらにお願いとしてご連絡します。クラスを欠席される際は、必ず前もってご連絡ください。直前の欠席の場合は、スタジオが地下で電波が届かない場合があ ...

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しょぼい作業机(椅子)

2019/5/27  

突然ですが・・・私の家には机がありません。昨日やっと購入しましたが、配送が混んでいてあと1か月かかるとの事。そこで、臨時で椅子とバランスボールで環境を整えました(苦笑)しょぼくてすみません。レッスンは ...

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