エクササイズ動画

エクササイズ動画

バランスボールエクササイズ2

バランスボールを使ってできるエクササイズその2をYouTubeにUPしました。たった5分の動画なのに、UPLOADに40分かかってしまったー!そんなことにビックリ。混んでいたのでしょうかね。 肝心の動 ...

エクササイズ動画

バランスボールエクササイズ1

バランスボール、だんだん空気が抜けていつの間にか使わなくなったりしている方も多いのではと思います。そんな方に見ていただきたくて、バランスボールを使ったエクササイズを少しずつYouTubeに更新していこ ...

エクササイズ動画

動画UP!体幹&バランス力

2020/5/28    ,

YouTubeに簡単タオルエクササイズをUPしました。時間も短くギュギュっと2分ほどで出来てしまう、体幹&バランス力強化のためのエクササイズです。 https://youtu.be/yFKpdHS4n ...

エクササイズ動画

動画UP!ウエストエクササイズ

2020/5/27  

YouTubeに新しい動画をUPしました。タオルを使ってできるウエストをひねって綺麗なくびれたお腹を目指せるエクササイズです。体幹も一緒に鍛えることができて、一石二鳥ですよ~。 https://you ...

エクササイズ動画

動画UP!前屈&背中のエクササイズ

タオルを使って簡単にエクササイズできるシリーズの動画をUPしてみました。 音楽に合わせて楽しく前屈、足裏のストレッチができます。起き上がるときはロールアップ。背骨を一つ一つ起こしていくように丁寧に行っ ...

Copyright© Yae Sangekar ひまわりバレエ , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.