エクササイズ動画

Ballet エクササイズ動画 踊ってみたシリーズ

【お家で踊ろう】CANON in D

家で一緒に真似して踊れるバレエの動画があったら良いなと思い、簡単なポールドブラを中心とした振付をYouTubeにアップしました。解説編を後程UPしようと思っています。 https://youtu.be ...

Ballet エクササイズ動画

お家でピルエット

2020/4/20    

ロックダウンの影響で、海外のバレエダンサーが家で練習している動画がよく見られるようになりました。建築様式が違うとは言え、家でもここまで出来るのかと感心してしまいます。 つられて私も家でピルエットにトラ ...

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動画UP|下半身ストレッチ

今日は、ちょっと疲れた日なども寝ながらできる下半身をじっくりゆっくりストレッチする動画をYouTubeにUPしました。後半はまたタオルを使っていきますので、準備して一緒にやってみてくださいね♪ htt ...

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動画UP |ストレッチ用ポールを使ってエクササイズ

ストレッチ用ポールを使って、姿勢を綺麗に保つのにとても良いエクササイズをご紹介した動画をYouTubeにUPしました!お家にポールがある方は、ぜひ一緒にやってみてください♪ https://youtu ...

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動画UP |タオルを使った上半身のストレッチ

自宅で椅子に座りながら、タオルを使って上半身のストレッチ動画をUPしました。誰にでも気軽にできる内容で6分ほどなので毎日できておすすめです。ぜひ、一緒にやってみてくださいね♪ https://yout ...

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