Ballet

こんにちは。皆さまお元気でお過ごしでしょうか？ 私はオンラインでクラスをさせていただきながら、変わらず過ごしております。緊急事態宣言が解除になったとは言え、やはりまだ新型コロナウイルスの心配は常に心の ...

小学生高学年の頃に着ていたローズアダージオ（眠れる森の美女第2幕のオーロラ姫の踊り）の衣装、実家で母が大事に保管してくれていました。 少し折りじわがあったりしますが、古い割には綺麗です。さすがに小さか ...

YouTubeに簡単タオルエクササイズをUPしました。時間も短くギュギュっと2分ほどで出来てしまう、体幹＆バランス力強化のためのエクササイズです。 https://youtu.be/yFKpdHS4n ...

YouTubeに新しい動画をUPしました。タオルを使ってできるウエストをひねって綺麗なくびれたお腹を目指せるエクササイズです。体幹も一緒に鍛えることができて、一石二鳥ですよ～。 https://you ...

タオルを使って簡単にエクササイズできるシリーズの動画をUPしてみました。 音楽に合わせて楽しく前屈、足裏のストレッチができます。起き上がるときはロールアップ。背骨を一つ一つ起こしていくように丁寧に行っ ...