Ballet

Prix de Lausanne - Live - Day 3

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ついに女子のクラシックバリエーションのコーチングがUPされています!楽しみすぎます・・・。今年は「フローラの目覚め」という新しいバリエーションが初めて(元から作品自体はありましたがローザンヌのコンクールでは)追加されています。可愛らしいバリエーションで、衣装もスカートだったりチュチュだったり。日本国内のコンクールでも人気が出そうですね。

さて、ひまわりバレエでは昨日は初めての入門クラスを開催しました♪初回は、フロアでのエクササイズ。バレエできちんとした姿勢を保つには、欠かせないエクササイズ、足の外旋( アンドゥオール) するための筋肉の使い方。皆さん筋肉痛大丈夫でしょうか?正しく足を使って、上体を引き上げる。怪我をしないで長くバレエを楽しむための要素だと思います。

見よう見まねでやってみるのも大事ですが、頭でもしっかり理解して動きたいですよね。ただバレエの姿勢で立つ、ということが実はどれだけ難しいか・・・敷居をあげたくはないのですが、簡単にできたらプロは練習しなくて良いわけで。でも、あまりたくさん詰め込みすぎても、緊張しすぎて呼吸を忘れてしまったり。本当に難しい!矛盾しているのは分かっていますが、リラックスして楽しんで伸びやかに踊っていただくと、より簡単に楽に動けるようになります。

少しづつ、少しづつ、やっていきましょうね♪

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