お茶の水

Ballet

首が伸びる~

昨日は1月最後の木曜日クラスでした。 私たちは、普段の何気ない生活の中で身体を縮めてしまいがちです。例えば満員電車。ついつい他の人に押されて肩を丸めてしまう癖がついていませんか? 昨日のバレエクラスで ...

Private

なかったことに

普段はあまり甘い物食べないのですが、と前置きしたうえで昨日のクラス前に、お茶の水のスタバで・・・たくさん食べちゃいました。 ラムレーズンクリームシフォンケーキ、美味しかったです。エクササイズしてなかっ ...

Ballet おすすめコスメ

舞台メイクのおすすめアイライナー

今日はバレエの舞台メイクに使っているアイライナーについて書きたいと思います。昨年までは舞台用化粧品メーカーさんのを使っていました。しかし、歳を重ねるごとに肌が敏感になり、メイクを落としたあと肌が赤くな ...

Ballet テクニック・説明

シューズの中で足先はどうなっていますか

「つま先を伸ばす」とは、どういうことでしょうか?バレエシューズの中で足先がどうなっているでしょう?よく聞かれるので、こちらでも説明したいと思います。 つま先を伸ばすときは、遠くへ伸ばすイメージを大切に ...

Ballet エクササイズ動画

キトリ振付練習動画UP

作品クラスでは、ドン・キホーテ第3幕よりキトリのヴァリエーションを練習しています。なるべく自分で覚えて動くことを推奨していますが、やはり慣れは必要です。 クラスで覚えた振付を復習できるように、動画をU ...

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