体幹

エクササイズ動画

動画UP |Week2 | 一緒に筋トレ&ストレッチ

2020/3/23    , ,

コロナウイルスの対策第2弾動画!ということで、またまたお家で簡単にできる筋トレやストレッチをYoutube 動画でご紹介しちゃいます♪こちらは4週間で健康的な身体を目指すというテーマで2週目のメニュー ...

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一緒に筋トレ&ストレッチ動画UP

2020/3/16    , ,

コロナウイルスの対策ということで、お家で簡単にできる筋トレやストレッチを動画でご紹介。こちらは4週間で健康的な身体を目指すというテーマで毎週違うメニューになります。今回はその第一回目。全体で17分の動 ...

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