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動画UP |Week3 | 一緒に筋トレ&ストレッチ

一緒に筋トレ&ストレッチ 第3週の動画をYouTubeにUPしました。時間もさらに長くなり、エクササイズの強度もUPしています!良かったらトライしてみてください♪編集とアップロードに時間がかかって、本 ...

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ジムで運動できない日の過ごし方

行きつけのスポーツジムが新型コロナ対策で休館中。今日はあいにくの雨で、外で運動というわけにもいかず・・・そうだ!こんな日は家でできる内容を紹介しよう!と思い、動画を作ってみました。 ジムでは、よくエア ...

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インスタやってます♪

地味に(あまり更新していないですがという意味です)・・・インスタやってます♪ドルシネア姫、練習動画UPしてみました~!本番は北区文化芸術祭で、王子にある北とぴあ11/24(日)です。良かったら見にいら ...

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