筋トレ

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動画UP |Week4 | 一緒に筋トレ&ストレッチ

エクササイズ紹介の動画、第4週分をYouTubeにUPしました。私はあまり腹筋が得意ではなく、プルプルしています(笑)一緒にプルプルしましょう・・・( ^ω^)・・・ https://youtu.be ...

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動画UP |Week3 | 一緒に筋トレ&ストレッチ

一緒に筋トレ&ストレッチ 第3週の動画をYouTubeにUPしました。時間もさらに長くなり、エクササイズの強度もUPしています!良かったらトライしてみてください♪編集とアップロードに時間がかかって、本 ...

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動画UP |Week2 | 一緒に筋トレ&ストレッチ

2020/3/23    , ,

コロナウイルスの対策第2弾動画!ということで、またまたお家で簡単にできる筋トレやストレッチをYoutube 動画でご紹介しちゃいます♪こちらは4週間で健康的な身体を目指すというテーマで2週目のメニュー ...

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一緒に筋トレ&ストレッチ動画UP

2020/3/16    , ,

コロナウイルスの対策ということで、お家で簡単にできる筋トレやストレッチを動画でご紹介。こちらは4週間で健康的な身体を目指すというテーマで毎週違うメニューになります。今回はその第一回目。全体で17分の動 ...

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